Các nguyên liệu xông hơi tại nhà bạn cần biết
Việc xông hơi sẽ trở nên hiệu quả hơn nếu như bạn biết cách kết hợp nó với một số loại thảo dược và tinh dầu từ thiên nhiên. Chúng tôi sẽ chia sẻ một số các nguyên liệu xông hơi tại nhà để bạn tham khảo nhé!
Xa xưa ông cha ta đã sử dụng việc phòng xông hơi ướt hoặc khô để trị nhiều loại bệnh như cảm cúm, phong hàn, đau nhức chân tay…bằng những loại thảo dược và tinh dầu. Ngày nay với sự ra đời của phòng xông hơi và các thiết bị xông hơi, để quá trình xông đạt hiệu quả cao nhất bạn dùng kết hợp với một số loại thảo dược từ thiên nhiên vừa tốt cho sức khỏe vừa mang lại cảm giác thư giãn cho cả gia đình.
 |
| Các nguyên liệu xông hơi tại nhà bạn cần biết |
Việc xông hơi bằng máy sẽ giúp tiết kiệm thời gian của bạn và đó là một điều tuyệt vời đối với những người bận rộn với công việc hằng ngày. Nó chỉ giúp giảm stress mà còn mang lại cho gia đình bạn một hệ miễn dịch khỏe mạnh và có thể chống chọi được với nhiều loại bệnh. Ngoài ra các nguyên liệu tự nhiên như thảo dược và các loại tinh dầu còn có tác dụng làm đẹp da, trẻ hóa làn da đối với phụ nữ.
Các loại nguyên liệu dân gian xưa vẫn dùng để giúp cho việc xông hơi tại nhà của bạn đạt hiệu quả cao nhất.
1. Thảo dược
- Lá sả: Có tác dụng làm ấm bụng, sát khuẩn, tiêu đờm, cảm sốt, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi, nôn mửa, ho, viêm phổi, giải độc rượu.
- Lá tía tô: Trị phong hàn, cảm mạo.
- Ngải cứu: Cầm máu, điều hòa khí huyết.
- Lá bưởi: Trị giải cảm, sốt, ho và nhức đầu.
- Hương nhu: Trị cảm nắng, sốt nóng, nhức đầu, làm cơ thể ra mồ hôi.
- Bạc hà: Trị cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, đau họng. Ngoài ra còn có tác dụng sát khuẩn ngoài da và tai mũi họng, chống viêm.
- Lá tre: Có tác dụng làm giải nhiệt, thanh tâm, sát khuẩn, tiêu đờm, khiến ra mồ hôi giải cảm- sốt.
Tất cả những loại lá trên đều là những nguyên liệu dễ kiếm, những loại thảo dược rất gần gũi với đời sống của chúng ta nhưng ít ai biết được công dụng nó mang lại. Ngoài ra còn có 1 số loại lá dùng để gia cảm hiệu quả như: đau họng nhiều gia lá xoài, ho nhiều kèm họng có đờm gia lá đại bi, cơ thể không ra được mồ hôi gia thân hoặc rễ cây cúc tần.
2. Tinh dầu
Nếu bạn có làn da khô nên sử dụng một chút tinh dầu trong quá trình xông, bôi tinh dầu lên da rồi massage nhẹ nhàng để làn da trở nên mềm mịn và căng sáng hơn. Sức nóng trong phòng xông cùng với độ ẩm sẽ giúp tinh dầu tinh dầu thẩm thấu vào da nhanh hơn. Bên cạnh đó còn giúp làm mềm các mụn đầu đen có thể dễ dàng nặn ra. Ngoài có thể nhỏ vài giọt tinh dầu lên những viên đá ở máy xông hơi khô hoặc nhỏ vào miếng bông rồi đặt vào phía bên trong của máy xông ướt, khi đó hơi nước sẽ đi qua và hòa trộn cùng hương tinh dầu tạo nên cảm giác thư thái với hương thơm nhẹ nhàng khi trong phòng xông.
 |
| Các nguyên liệu xông hơi tại nhà bạn cần biết |
Bạn có thể dùng tinh dầu chanh hay hoa oải hương, 2 loại hương này đều có tác dụng rất tốt cho việc thư giãn, hay có thể dùng tinh dầu bạc hà, quýt, xô thơm nếu như có làn da nhờn, còn với da khô có thể sử dụng tinh dầu cúc la mã, hoa nhài, oải hương…
Không những chữa bệnh mà còn giúp chị em phụ nữ có được một làn da căng mịn và tươi sáng, bạn nên có sẵn những loại thảo dược và tinh dầu từ thiên nhiên này trong nhà để việc xông hơi của các thành viên trong gia đình được hiệu quả hơn.
Share This:
Jillur Rahman
I'm Jillur Rahman. A full time web designer. I enjoy to make modern template. I love create blogger template and write about web design, blogger. Now I'm working with Themeforest. You can buy our templates from Themeforest.
Cảm ơn bài viết hay của bạn. Doca chuyên cung cấp lều xông hơi gia đình và lều xông hơi uy tín và chất lượng trên thị trường hiện nay
Trả lờiXóa